โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย HS Developers.
ระบบทางเดินอาหารเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดสารที่ไม่ต้องการจากอาหารที่คุณกิน นี่เป็นระบบที่สำคัญที่สุดในการกำจัดสารเสีย สารเหล่านี้ประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ทุกคนต้องการพลังงานบางปริมาณเพื่อใช้ในการดำรงชีวิตและรักษาฟังก์ชันปกติของร่างกาย พลังงานนี้จะได้มาจากอาหารที่เรากิน หากคุณกินมากเกินไป ร่างกายจะต้องผลิตพลังงานมากขึ้นเพื่อย่อยอาหารทั้งหมดที่คุณกิน สิ่งนี้จะลดระดับพลังงานของคุณและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง
การรักษาสุขภาพของระบบทางเดินอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมาก นี่หมายความว่าระบบจะต้องทำงานได้อย่างถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องตรวจสอบและตระหนักถึงการกินอาหารที่เหมาะสม มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงประเภทของอาหารที่คุณกิน วิธีที่คุณกิน และวิถีชีวิตของคุณ
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในบทต่อไปนี้
